Çapraz bağ ameliyatı — 6 ay sonraki izlenimlerim

Sekiz ay önce antrenman sırasında bacağımda tuhaf bir his oldu ve diz şişti. MR çekiminde ön çapraz bağ kopukluğu çıktı.

İlk baştaki şok ve endişeyi atlattıktan sonra ameliyata karar verdim. Ameliyat sabahı çok gergin idim ama ekip son derece sakinleştirici bir tutum sergiledi.

İlk iki hafta koltuk değneğiyle dolaştım. Fizyoterapiye düzenli gittim — bu süreçte en kritik şey buydu. 4. ayda yavaş koşuya başladım, 6. ayda normal tempoya döndüm.

Deneyimlemek isteyenlere tavsiyem: Fizyoterapiyi asla atlama ve sabırlı ol. Süreç uzun ama sonunda geri dönüyorsun.